盛世清北专注清北硕博十余年，清北学长领学，班主任全程督学，全程全科覆盖，线上+线下教学，现开设有清北先行营，清北强基营，清北暑期突破营，清北实战营，清北冲刺营，清北半年营，清北全年营等，三轮三阶学习法，专项拔高。考清北，到盛世清北！

2024上岸北京大学人口研究所社会工作硕士，感谢盛世清北的邀请，来给学弟学妹们做一个分享，希望能帮到盛世清北的学弟学妹们。

上岸难度：上岸难度大于同专业其余所有院校，少数同学一战上岸，大部分为往届生，备考两次以上。

心态调整和学习方法：运用“理性情绪治疗模式”和“认知行为治疗模式”

1.克服认为自己考不上的非理性信念，建立自信，给自已积极的心理暗示。

2.理性分析自己的优势与缺陷。比如自己擅长英语和社会工作原理，就可以在备考时调整各科分配时间，将更多的时间和精力留给政治和社会工作实务。

3.改变不良行为习惯，强化量化的学习习惯。如果自己是i人，可以给自己制定较为详细的每日作息表，但要注意劳逸结合，不然后期会输出不足；如果自己是e人，可以没有详细的作息表，但要做到心中有数，最好给每个模块的学习定一个最迟期限。

4.学习进度，每个人的基础和能力不同，我自己的学习进度知识参考，关键是要找到最适合自己的节奏。

（1）2022年9月开始英语一的学习，网课系统学习了基本知识和各题型答题方法，直到2023年8月才开始刷真题，个人觉得进程有些拖拉，到上场之前只做了3套真题，但因为基础扎实所以三次考试和最终考试英语成绩都比较好。我认为网课中最重要的部分为长难句分析和各题型的解题方法。如果基础比较好的话，其他部分可以选择不听或粗略听。

（2）2023年6月开始政治的学习，系统听了网课，把肖1000题和肖四肖八做了一遍，大题只背了肖四。政治成绩不太高的原因我认为是后期时间太紧张，专业课和政治背诵内容积压在一起，导致没有时间做政治选择题，考场上手感不佳，选择题错得多。

对于盛世清北的学弟学妹们来说，专业课尤其重要。

（3）2022年9月开始专业课学习，先读了基本的几本书总结了思维导图，这段时间的备考比较轻松，每天只学3-4个小时。2023年之后开始跟着机构网课学习，学一部分背一部分，持续到2023年10月结束，最后两月开始二轮复习背诵。最后专业课成绩还可以。

最后，祝愿盛世清北的学弟学妹们一战上岸，关关难过关关过，前途漫漫亦灿灿。

也希望可以借助盛世清北这个平台，帮助更多学弟学妹上岸清北。